lunes, 3 de abril de 2017

7 batidos de frutas para 1 semana

Buenos días!! Hoy os traigo... iba a decir una receta, pero a esto no se le puede llamar receta, jeje. Os traigo 7 ideas de batidos de frutas para acompañar nuestros desayunos o como media mañana o merienda. A mí me encanta tomarlos por la mañana, me llenan de energía y completan mi desayuno. Las combinaciones son infinitas y siempre podéis adaptarlas a vuestro gusto, en esta ocasión he decidido traeros 7 batidos de 7 colores diferentes para 7 días :P Yo siempre preparo los batidos con la batidora, combinando fruta y un poco de agua, lo justo para que quede un batido ligero y no demasiado cremoso. Con algunas frutas que ya tienen alto contenido en agua como las naranjas o la piña a veces apenas hace falta agua, sin embargo con frutas como la manzana o el plátano sí que hay que añadir más, así que la cantidad de agua va a ojo. Sin más paso a presentaros cada uno de los batidos:

Batido de fresas, frambuesas y arándanos



El primero un batido super antioxidante, ideal para recuperarse de los excesos del fin de semana, cargarse de energía y afrontar la semana a tope! Las frambuesas aportan un toque ácido super rico, pero no a todo el mundo le gusta, así que ve probando y ajusta la proporción de las tres frutas a tu gusto, cuanto más te guste el dulce más fresas tendrás que añadir y menos frambuesas. A mí me gusta con ese toque ácido ;)

Batido de fresas, plátano y manzana



Si lo que quieres es tener un día muuuuy dulce apuesta por este batido. Gustará a grandes y pequeños, la mezcla fresa-plátano siempre resulta ganadora y la manzana le da un toque diferente y más fresco. Tritura todo muy bien y obtendrás un batido para chuparse los dedos!!

Batido de arándanos, manzana y plátano



Si prefieres un batido menos dulce pero con muchísimas propiedades antioxidantes recurre a esta combinación. Yo no soy muy fan de los arándanos, lo reconozco. Pero sé que son muy buenos y nutritivos, así que aprovecho para incorporarlos a mis desayunos cuando los encuentro a buen precio. La clave de este batido está en echar mucha cantidad de manzana y arándanos y tan sólo un trozo de plátano, que ya aporta mucho sabor y le dará la cremosidad que tanto gusta en los batidos :)

Batido de melón, kiwi y manzana



Este batido resulta delicioso tanto con un poco de manzana como con un trozo pequeño de plátano. El melón piel de sapo me encanta para los batidos porque tiene una gran cantidad de agua, es super fresco, y tiene un punto dulce perfecto. Junto con el ácido del kiwi es una combinación brutal. Y la manzana o el plátano aportan un poco más de espesor :D

Batido de melón cantaloupe, kiwi y plátano



Si sois de dulce... cambiad el melón piel de sapor por melón cantaloupe, tiene un sabor mucho más dulce y es algo más cremoso, mezclado con kiwi y plátano gustará a todos, os lo aseguro!!!

Batido de naranja y granada



Esto más que un batido es un zumo, ya que es para el único que no utilizo batidora, tan solo el exprimidor normal, y el único por tanto en que no añado la pieza de fruta entera. Se podría hacer igual batiendo todo con la batidora, pero este me gusta más tomarlo así. Simplemente exprime una naranja grande en el exprimidor, a continuación corta la granada en dos, como si fuese otra naranja y exprímela, sí sí... exprímela!! Sale toooodo su jugo... y ya verás qué sabor le da al zumo de naranja... brutal!!! Es de mis favoritos para un desayuno de fin de semana :D

Batido ver de espinacas, piña y naranja



Esto me lo tenéis que haber visto en Instagram millones de veces... porque de los batidos verdes es la combinación que más me gusta sin duda alguna!! Absolutamente deliciosa!! Tanto las espinacas, como la naranja y la piña aportan muchísima agua, lo que hacen que este zumo sea super digerible, además si tienes las frutas en la nevera es super fresquito para tomarse al desayuno o a la merienda cuando llegas de dar una caminata o de correr un rato.  Y desde luego ideal para un domingo por la mañana cuando la noche anterior has celebrado que era sábado :P

Pues esto es todo, espero que os hayan gustado mis combinaciones, haré más post de este estilo hacia el verano, cuando haya otras frutas de temporada con las que hacer más mezclas. Y no dudéis en compartir vuestros batidos!! Estaré encantada de leer y poner en práctica nuevas ideas :D

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